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2018-11-06 08:46

  香港赛马现场直播2018年曾女士成语生肖并没有吃什么,却胃疼的厉害。睡觉很规律,却每天都头疼。这是你的身体在向你求助:

  心灵会我们,让我们相信:没有关系,你还可以。但是身体却不会撒谎,它尽职尽责地在向我们传递信号:醒醒吧!你需要好好爱自己!

  浙江有一位六年级小学生,在近一段时间内,总是无缘无故,各个科室检查均无结果,百般无奈之下,去科让医生孩子进行心理,却意外发现真实原因。

  班主任同桌,让他难受反感,但他不知道如何表达,就压抑下去真实的感受。

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  我小时候有一个邻居小丽阿姨外人看起来衣食无忧,儿女双全,本该是很幸福日子,但她在三年内,居然切除了三次乳腺,也因为化疗,变得面目全非。

  有一天晚上,饭桌父母闲聊,妈妈叹息:“自从小丽老公出轨这几年,小丽为了孩子念大学,不影响孩子考试忍辱负重,真是辛苦了。”

  爸爸:“是,听说乳腺和子宫类疾病是不是跟情绪关系很大?我老觉得,小丽的病,就是憋的。”

  这本来是家长里短,但等我长大后,经历过一些后,我了“憋”的另一个说法,叫做压抑。

  因为,情绪不能直接地表达“我不快乐,我很痛苦”,身体就承担了这个功能,把自己当做压抑的出口。

  前几天,一个80后在34岁用的。深深被抑郁,他留下让人落泪——“如果最后也没办法,那就只能留下遗憾了。人生有很多遗憾。”

  再往前几个月看,27岁的韩国艺人金钟铉因为抑郁症,留下的,主题是“被这个世界知道的人生,不是我的人生”。

  而在“这个世界都知道的人生”下,是作为偶像团体SHINee中的大明星的人生。这是月亮的正面。

  15岁开始便进入SM做“生”,从青年,他的身体、面孔动作,被地规训、判断、比较,他是产品。

  他不可能去抵抗娱乐工业对他“物化”的,日益成为机械体系中的一枚小小的零件,顶着精致的妆容,变换着各种潮流发色,在舞台上抖擞的唱歌跳舞,活成一个面具。

  有时候我觉得韩国明星计划,是现代社会主义的绝妙隐喻——真实被一层层包裹,面具下那不完美、复杂、千疮百孔人格,谁会真的在意?

  所以,我们得知一些朋友,得了抑郁症,会惊讶:“他平常看起来很快乐啊?”看到没有,这就是,外人完全了解他的情况,也不会关心他,但正因为他身上搞笑标签戴的太久,再也摘不下来。

  笑从来不发自内心,并不真实,只是——“领导,我对业绩有信心。”“老公,我没事。”“孩子,妈妈很开心啊。”

  这种感觉,像一个人掉进了无底深渊,或进入没有出口的迷宫,拼命呼叫,听着却是静音。

  但没有最坏结果的那些情绪,也没有凭空消失,它反复产生的极度压力,最后,都用反复生病、恶性病、不知名的病的方式,自己买单。

  我观察过,生病的人,往往是女人中绝对传统型的贤妻良母,或者男人中的老。

  什么是绝对传统意义的贤妻良母?家务全揽,努力赚钱,教育孩子,伺候公婆,毫无要求,默默奉献。

  说白了,传统意义的贤妻良母,就是放弃一切的,放弃自己身份,去奉献,去成全,去支持他人的人生。

  “奉献型人格”不是真的不要回报,她们“我对你好”的时候,是一种感情债,期待的是“你也要对我好”。

  但付出往往难以得偿夙愿。这是一个悖论,因正爱你的家庭根本不会让你成为这样的“贤妻良母”。

  一旦期待落空,这种憋屈就会变成强大的巨大的无法消融的压力,像一个透明的人始终骑在你脖子上,某一天,你的身体,一定会在最分崩离析。

  《无问西东》里,就有这么一个角色,。她用供养丈夫念书,了早已无感情的丈夫结婚,自己喝水吃咸菜,也要给丈夫吃饱;自己穿着破衣服,但要丈夫体面。

  可是丈夫已经不爱她了。她、她恶狠狠地、她在床上捂着胸口辗转反侧,她最后心理,差点害死一个的女孩。

  我们憋屈,会说“心里好像堵着什么,一口气”,这口气,就会让我们血液不流畅,行程郁结。

  那些痛苦的感觉,让内在的循环紊乱,褪黑激素和肾上腺素承载巨大压力,脑中枢反射变慢,衰竭……

  他有一个叫做振动频率的解释,人的是一种振频。高于200的振频,大范围健康稳定,而低于200的振频,人们得恶性疾病、慢性疾病的概率会大大提升。

  振频低于200的时候,往往都是被痛苦、沮丧和灰暗包围的人,对世界保持。

  而高于200的人,往往遇到更多好运温暖待,自己也别人、慈悲安静随遇而安。

  我记得韩国明星李孝利,在赚了很多钱,却感到很痛苦,“穿着奢侈品,家里像仓库,喝不到干净的水”,终于得了抑郁症。

  她泪如雨下,抱着自己说:“对不起孝利,从今以后要更爱你一点,对你更好一点。”

  我们是一个不喜欢说“我情绪很糟糕”、“你这样对待我,我很痛苦”、“我希望你多关注我”的民族,我们的底色,其实本身就压抑。

  我特别希望,看了这篇文章的你,会真的关注自己的情绪,而不是忙忙碌碌,却从没问过自己——我的是什么?我希望别人怎样对我?怎样的满足让我快乐。

  理直气壮地为自己而活,不去压抑自己的真实感受,哪怕被,被,不被理解,但它不是一种错。请你记住,生命只有一次,任何人和事,都不值得你付出“过度压抑、慢性”的代价,来获取。

  你在这个世界上,最爱的人里第一位,不是孩子,不是老公,甚至不是父母,一定要填写“自己”。

  生活中经常听到有人在说“郁闷”、“烦躁”、“别理我、烦着呢”等语言实际上这些词都是“抑郁情绪”的代名词。

  抑郁情绪虽然和抑郁症还是有着很多的区别,但是同样都会对我们的身体有一定的影响。

  记得当初学心理的时候,脱发最新医学成果老师拿出一本露易丝.海的《治愈你的身体》让我读。那是我第一次知道,原来我们身体的每个疾病,例如心脏病、癌症、糖尿病等,其实都对应着我们的一个心理上的不爽,原来,身体和心灵其实是相通的。

  最近的一次跟妈妈谈话,她的一句话让我很,妈妈说,她由于最近心情不错,被爸爸照顾地很好,所以感觉心脏不那么难受了,很多药似乎也不用再吃了,妈妈说:“原来好心情才是药!”

  没错,好心情才是药,对于我们这些搞心理的人来说,其实爱就是所有心理问题的唯一解药。你的心里总是不好,你的身体肯定也不会好,很多人之所以去看心理医生,其实是去找被理解、被接纳和被爱的感觉的,心理舒坦了,身体会有改观。

  那如果你在平时的生活里就是一个知道如何爱好自己的人呢?来,现在拿起镜子,看看你自己的皮肤眼睛,如果它们干燥、缺水、失去神采,亲爱的,那不是你的面膜敷得不够多,那是因为你对消耗和付出的能量太多,你有太久没有好好爱过和过你自己了。

  14岁出版小说集,18岁新大赛获,30岁出版畅销书《心若,便是幸福》。专访明星十余年,爱电影的妈妈,分享光影中的,关于育儿、关于婚姻、关于爱。原创号“伊姐看电影”(ID:eemovie)新书《认知差:你比人生赢家差在哪》全网热卖中。